"Ein Freund pflegte seinen Leib in drei Etagen zu teilen, den Kopf, die Brust und den Unterleib. Und er wünschte öfters, dass sich die Hausleute der obersten und der untersten Etage besser vertragen könnten." Dies schrieb der deutsche Schriftsteller Georg Christoph Lichtenberg vor 230 Jahren, und dieselben misslichen Wohnverhältnisse  sind noch heutzutage  weit verbreitet.  Unterleib und Kopf können lernen, sich besser zu vertragen. Ein Weg dahin ist Focusing.  Für die Focusingübung pdf Datei öffnen.